Category: Benessere&Lifestyle

Menopausa precoce: cause e consigli su come gestirla
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Menopausa precoce: cause e consigli su come gestirla

Andrea Pagliaccia - Nov 29, 2017

La menopausa è una fase fisiologica della nostra vita nella quale entriamo, per ragioni evolutive e biologiche, quando ci stiamo…

Menopausa: accettare il cambiamento e sé stesse è il primo passo
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Menopausa: accettare il cambiamento e sé stesse è il primo passo

Andrea Pagliaccia - Nov 10, 2017

Il problema dei sintomi della menopausa: quanto durano? Diciamoci la verità quando arriva la menopausa entriamo in un modo nuovo:…

Ritrovare l’autostima in menopausa: 3 libri al femminile da portare in vacanza
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Ritrovare l’autostima in menopausa: 3 libri al femminile da portare in vacanza

Andrea Pagliaccia - Nov 08, 2017

A livello psicologico, la menopausa rappresenta una vera e propria fase di transizione verso un periodo tutto nuovo della vita…

Pancia gonfia in menopausa: la dieta giusta per contrastarla
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Pancia gonfia in menopausa: la dieta giusta per contrastarla

Andrea Pagliaccia - Ago 17, 2017

Nelle donne la pancia gonfia in menopausa come anche l’accumulo di gas intestinali sono situazioni ricorrenti. Quante di noi infatti…

Ritenzione idrica in Menopausa: ecco i rimedi
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Ritenzione idrica in Menopausa: ecco i rimedi

Andrea Pagliaccia - Lug 19, 2017

Se cellulite, gonfiore e ritenzione idrica sono acerrime nemiche delle donne a tutte le età, con la menopausa è facile…

Capelli indeboliti: prendersene cura in menopausa
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Capelli indeboliti: prendersene cura in menopausa

Andrea Pagliaccia - Mag 25, 2017

Cosa determina l’indebolimento dei capelli in menopausa? Superati i 40 anni, i nostri capelli non solo cominciano ad apparire più…

Menopausa: contrasta i disturbi con l’attività fisica
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Menopausa: contrasta i disturbi con l’attività fisica

Andrea Pagliaccia - Mag 25, 2017

Cinque motivi per fare attività fisica in menopausa L’attività fisica e il movimento sono da sempre essenziali per mantenerci in…

Contrastare l’aumento di peso in menopausa si può!
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Contrastare l’aumento di peso in menopausa si può!

Andrea Pagliaccia - Mag 05, 2017

In menopausa il nostro corpo può andare incontro a notevoli cambiamenti e il più temuto tra tutti è l’aumento di…

Secchezza intima: dalle cause ai possibili rimedi
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Secchezza intima: dalle cause ai possibili rimedi

Andrea Pagliaccia - Mag 04, 2017

Se è vero che in menopausa uncalo del desiderio è assolutamente normale, un problema fisico come quello della intima, se…

Menopausa: alleviare i sintomi con lo stretching
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Menopausa: alleviare i sintomi con lo stretching

Andrea Pagliaccia - Mag 04, 2017

L’attività fisica – come lo stretching – fa sempre bene, ma in menopausa diventa importantissima per gestire al meglio questa…

Memoria: le donne meglio degli uomini ma occhio alla menopausa!
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Memoria: le donne meglio degli uomini ma occhio alla menopausa!

Andrea Pagliaccia - Dic 18, 2016

È proprio vero: una donna non dimentica. Ebbene sì, come in molte abbiamo sempre pensato, le donne hanno una memoria…

Vampate di Calore e Menopausa: Tutta una Questione di DNA?
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Vampate di Calore e Menopausa: Tutta una Questione di DNA?

Andrea Pagliaccia - Dic 07, 2016

Le vampate di calore sono, senza dubbio, uno dei disturbi più noti - e più fastidiosi - della menopausa.Molte di…

Yoga: un Alleato del Benessere in Menopausa
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Yoga: un Alleato del Benessere in Menopausa

Andrea Pagliaccia - Giu 10, 2016

Ormai lo sappiamo: a volte la menopausa  può toglierci un pò di energia Spesso, infatti, ci sentiamo scombussolate dai cambiamenti…

Menopausa e Moda
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Menopausa e Moda

Andrea Pagliaccia - Nov 06, 2015

Scegliere gli abiti giusti Il vestito giusto può portarci ad amare quella donna che vediamo allo specchio. Un vestito sbagliato…

Sentirsi Belle in Menopausa
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Sentirsi Belle in Menopausa

Andrea Pagliaccia - Nov 06, 2015

Menopausa e cambiamento: questione di nuovi equilibri Diciamoci la verità quando arriva la menopausa entriamo in un modo nuovo: un…

4 Sport da Praticare in Menopausa per Stare Bene
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4 Sport da Praticare in Menopausa per Stare Bene

Andrea Pagliaccia - Dic 01, 2015

Disturbi della menopausa? Lasciamo tutto alle spalle con un po’ di sport! Quando arriva la menopausa dobbiamo fare i conti…

TOS – Terapia Ormonale Sostitutiva in menopausa
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TOS – Terapia Ormonale Sostitutiva in menopausa

Andrea Pagliaccia - Ago 17, 2015

Con l’arrivo della menopausa il livello di ormoni presenti nel nostro corpo subisce una drastica riduzione. E che cosa questo…

4 benefici del mare contro i disturbi della menopausa.
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4 benefici del mare contro i disturbi della menopausa.

Andrea Pagliaccia - Ago 03, 2015

C’è chi ama la montagna, c’è chi ama il mare. Se siete fortunate e avete un compagno o un marito…

Menopausa. I benefici degli esercizi di Kegel
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Menopausa. I benefici degli esercizi di Kegel

Andrea Pagliaccia - Lug 20, 2015

Mantenere in allenamento e avere una certa confidenza e controllo dei muscoli che fanno parte del pavimento pelvico è, secondo…

Menopausa e pavimento pelvico
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Menopausa e pavimento pelvico

Andrea Pagliaccia - Lug 20, 2015

Soffrite di incontinenza dopo essere entrate in menopausa? Avete incontrato grandi ostacoli nel vivere serenamente i vostri rapporti sessuali? Fate…

Menopausa: 4 consigli per l’estate
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Menopausa: 4 consigli per l’estate

Andrea Pagliaccia - Lug 16, 2015

È arrivata l’estate. Non lo nascondo, per molte di noi l’estate potrebbe apparire una stagione difficile che complica gli effetti…

Vampate di calore. Quando la menopausa si fa incandescente
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Vampate di calore. Quando la menopausa si fa incandescente

Andrea Pagliaccia - Giu 05, 2015

Siamo in tante. Sì, il 75% delle donne che entrano in menopausa soffrono di vampate di calore, uno dei sintomi…

Dimagrire in menopausa. Liberiamoci di ciò che non serve!
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Dimagrire in menopausa. Liberiamoci di ciò che non serve!

Andrea Pagliaccia - Mag 11, 2015

Dimagrire in menopausa. Ecco la necessità, più o meno palesata, della maggior parte delle donne che attraversano questa grande fase…

La menopausa ci ruba energia? Lo sport ci aiuta a recuperarla!
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La menopausa ci ruba energia? Lo sport ci aiuta a recuperarla!

Andrea Pagliaccia - Mag 02, 2015

La menopausa è una fase delicata della vita di una donna e prendersi cura di sé stesse è un suggerimento…

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