alimentazione in menopausa Archivi - Menopausa

Tag: alimentazione in menopausa

Pancia gonfia in menopausa: la dieta giusta per contrastarla
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Pancia gonfia in menopausa: la dieta giusta per contrastarla

Menopausa.com - Ago 17, 2017

Nelle donne la pancia gonfia in menopausa come anche l’accumulo di gas intestinali sono situazioni ricorrenti. Quante di noi infatti non si sono guardate allo specchio vedendosi…

Alimentazione in menopausa: quali sono i cibi da evitare?
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Alimentazione in menopausa: quali sono i cibi da evitare?

Menopausa.com - Giu 22, 2017

Con la menopausa, si sa, oltre a combattere sintomi fastidiosi come vampate di calore e sbalzi di umore, bisogna fare i conti con qualche chiletto di troppo.…

Menopausa: cosa mangiare contro il caldo estivo
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Menopausa: cosa mangiare contro il caldo estivo

Menopausa.com - Giu 15, 2017

D'estate i disturbi legati alla menopausa sono ancora più fastidiosi: con le alte temperature, infatti, sopportare vampate di calore, stanchezza, insonnia diventa davvero difficile. Oltre a poterci…

Colazione in menopausa: light e salato
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Colazione in menopausa: light e salato

Menopausa.com - Giu 07, 2017

Quando siamo in menopausa è normale dover prestare un po' più di attenzione a ciò che mangiamo: tendiamo infatti a prendere peso più facilmente, soprattutto a causa…

Soia in menopausa: un’alleata per le ossa e non solo
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Soia in menopausa: un’alleata per le ossa e non solo

Menopausa.com - Mag 05, 2017

Una dieta sana è importante per mantenerci in salute quotidianamente e lo è ancora di più in menopausa, dove i giusti alimenti possono contribuire ad alleviare molti…

Salvia: efficace contro i sintomi della menopausa
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Salvia: efficace contro i sintomi della menopausa

Menopausa.com - Mag 05, 2017

Dedicare massima attenzione a noi stesse e al nostro benessere è importante per contrastare i disturbi tipici della menopausa; per farlo possiamo cominciare col seguire un’alimentazione sana…

Menopausa: in forma dopo le feste con 10 consigli
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Menopausa: in forma dopo le feste con 10 consigli

Menopausa.com - Mag 05, 2017

Dopo le feste, dove ci concediamo qualche fetta di panettone o di colomba in più, è facile sentirsi gonfie e appesantite. Chi è già in menopausa sa…

Menopausa e cuore: attenzione alle proteine animali
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Menopausa e cuore: attenzione alle proteine animali

Menopausa.com - Dic 12, 2016

Ormai sappiamo bene che un'alimentazione equilibrata è fondamentale in menopausa, non solo per mantenere il peso forma, ma anche per stare bene con noi stesse. Un nuovo…

Dieta del Paleolitico: Scopriamola Insieme
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Dieta del Paleolitico: Scopriamola Insieme

Menopausa.com - Lug 14, 2016

Dopo migliaia di anni di evoluzione sembra che per mangiare bene bisognerebbe ispirarsi agli uomini delle caverne e seguire la dieta del paleolitico ... Chi l'avrebbe detto?…

Dalla Toscana un Pane Speciale per le Donne in Menopausa
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Dalla Toscana un Pane Speciale per le Donne in Menopausa

Gino Barisciano - Giu 20, 2016

Cosa non può mancare quotidianamente nelle tavole delle famiglie italiane? Senza dubbio, il pane Ma lo sapevate che esiste un pane fatto apposta per le donne in…

Menopausa e Fitoestrogeni
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Menopausa e Fitoestrogeni

Menopausa.com - Set 28, 2015

Durante la menopausa il livello dei nostri ormoni subisce una graduale diminuzione comportando un vero e proprio cambiamento a livello fisiologico. Il corpo, dovendo trovare un nuovo…

Osteoporosi e Menopausa
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Osteoporosi e Menopausa

Menopausa.com - Ago 24, 2015

CONSIGLI UTILI L’osteoporosi è una vera e propria malattia sociale, degna di particolare attenzione, sia in merito alle possibilità di prevenzione sia alle diverse opportunità terapeutiche. L’osteoporosi…

Menopausa: 4 consigli per l’estate
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Menopausa: 4 consigli per l’estate

Menopausa.com - Lug 16, 2015

È arrivata l’estate. Non lo nascondo, per molte di noi l’estate potrebbe apparire una stagione difficile che complica gli effetti delle vampate di calore: caldo dentro, caldo…

Vampate di calore. Quando la menopausa si fa incandescente
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Vampate di calore. Quando la menopausa si fa incandescente

Menopausa.com - Giu 05, 2015

Siamo in tante. Sì, il 75% delle donne che entrano in menopausa soffrono di vampate di calore, uno dei sintomi della menopausa più comuni e diffusi tra…

Un po’ di sale nella vita. Sì, ma quanto basta.
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Un po’ di sale nella vita. Sì, ma quanto basta.

Menopausa.com - Apr 12, 2015

Estrogeni, cuore e menopausa. È evidente a tutte. Il cambiamento fisiologico più importante dovuto alla menopausa è il calo degli estrogeni: gli ormoni sessuali tipici dell’organismo femminile.…

Menopausa? Dedicate più tempo a voi stesse!
Hobby e tempo libero
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Menopausa? Dedicate più tempo a voi stesse!

Menopausa.com - Apr 10, 2015

Il valore degli estrogeni Gli estrogeni sono i principali ormoni sessuali femminili. Grazie a loro, durante l’adolescenza, ci siamo sentite dire “quanto sei cresciuta”. E sempre grazie…

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