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Tag: dieta in menopausa

Pancia gonfia in menopausa: la dieta giusta per contrastarla
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Pancia gonfia in menopausa: la dieta giusta per contrastarla

Menopausa.com - Ago 17, 2017

Nelle donne la pancia gonfia in menopausa come anche l’accumulo di gas intestinali sono situazioni ricorrenti. Quante di noi infatti non si sono guardate allo specchio vedendosi…

Alimentazione in menopausa: quali sono i cibi da evitare?
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Alimentazione in menopausa: quali sono i cibi da evitare?

Menopausa.com - Giu 22, 2017

Con la menopausa, si sa, oltre a combattere sintomi fastidiosi come vampate di calore e sbalzi di umore, bisogna fare i conti con qualche chiletto di troppo.…

Menopausa: dieta effetto yo-yo che cos’è
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Menopausa: dieta effetto yo-yo che cos’è

Menopausa.com - Mag 25, 2017

Che cos’è l’effetto yo-yo? Dimagrire, ingrassare, dimagrire, ingrassare... senza mai stabilizzarsi: è il classico esempio di una dieta “effetto yo-yo”. Se almeno una volta nella vita ci…

Salvia: efficace contro i sintomi della menopausa
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Salvia: efficace contro i sintomi della menopausa

Menopausa.com - Mag 05, 2017

Dedicare massima attenzione a noi stesse e al nostro benessere è importante per contrastare i disturbi tipici della menopausa; per farlo possiamo cominciare col seguire un’alimentazione sana…

Menopausa: in forma dopo le feste con 10 consigli
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Menopausa: in forma dopo le feste con 10 consigli

Menopausa.com - Mag 05, 2017

Dopo le feste, dove ci concediamo qualche fetta di panettone o di colomba in più, è facile sentirsi gonfie e appesantite. Chi è già in menopausa sa…

Menopausa e cuore: attenzione alle proteine animali
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Menopausa e cuore: attenzione alle proteine animali

Menopausa.com - Dic 12, 2016

Ormai sappiamo bene che un'alimentazione equilibrata è fondamentale in menopausa, non solo per mantenere il peso forma, ma anche per stare bene con noi stesse. Un nuovo…

Dieta del Paleolitico: Scopriamola Insieme
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Dieta del Paleolitico: Scopriamola Insieme

Menopausa.com - Lug 14, 2016

Dopo migliaia di anni di evoluzione sembra che per mangiare bene bisognerebbe ispirarsi agli uomini delle caverne e seguire la dieta del paleolitico ... Chi l'avrebbe detto?…

Dieta in menopausa. Un modo di mangiare tutto nuovo
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Dieta in menopausa. Un modo di mangiare tutto nuovo

Menopausa.com - Mag 19, 2015

Sta arrivando la menopausa, o magari è già arrivata da tempo. Il nostro corpo sta cambiando e sappiamo bene che cosa voglia dire vivere la graduale diminuzione…

Un po’ di sale nella vita. Sì, ma quanto basta.
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Un po’ di sale nella vita. Sì, ma quanto basta.

Menopausa.com - Apr 12, 2015

Estrogeni, cuore e menopausa. È evidente a tutte. Il cambiamento fisiologico più importante dovuto alla menopausa è il calo degli estrogeni: gli ormoni sessuali tipici dell’organismo femminile.…

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