menopausa rapporto di coppia

Come cambia il rapporto di coppia, durante la menopausa?

13.02.2018

Della menopausa si parla poco. Ancora oggi, molti aspetti legati ai sintomi, e ai relativi disturbi che la menopausa apporta alla vita di una donna, sono dei veri e propri tabù. Soprattutto, quando riscontriamo delle difficoltà nei rapporti sessuali.

Solo poche di noi, infatti, hanno la serenità di parlare liberamente con il proprio ginecologo e affrontare problemi che via via possono minare non solo la qualità della nostra vita quotidiana, ma anche la qualità dei nostri rapporti sessuali, mettendo in crisi, a volte, anche la vita di coppia.

Come la menopausa incide nella vita di coppia

La menopausa è un momento complesso di grande cambiamento: sappiamo benissimo che lo sforzo principale che ci richiede è dovuto alla fatica nell’interpretare sotto una nuova chiave il nostro ruolo di donna e di amanti.

A volte, un po’ per stanchezza e un po’ perché abbiamo pochi attimi di tranquillità per raccogliere tutto il coraggio di cui siamo capaci, scivoliamo nei pensieri cupi, pensando che, ora che è arrivata la menopausa, sia finito il nostro momento più florido, ricco di vigore e fertilità.

L’esito di questa nube di pensieri presto si traduce come una tetra autodichiarazione: non sono più piacente o affascinate e il tempo più bello è alle mie spalle.

Ma sappiamo bene che tutta questa nube di tetri pensieri è solo un modo di leggere questa fase.

È solo una prospettiva e, in quanto tale, può essere facilmente cambiata con un piccolo sforzo.

Questa fase di vita è il momento in cui dedicare tempo a noi stesse e regalarci momenti, emozioni e attività, alle quali, per un motivo o per un altro, in passato abbiamo dovuto sempre rinunciare!

Rivolgere molte attenzioni alle attività e alle relazioni che ci fanno stare bene è un passo fondamentale per ritrovare la serenità e puntare dritte alla felicità.

In fondo, stare bene con sé stesse è il primo passo per stare bene con tutto il resto. Non trovate?

Ma lui, come reagisce a tutto questo?

Ogni uomo può reagire in modo diverso: molto dipenderà dal tipo di relazione che abbiamo saputo costruire nel tempo, dalla qualità della comunicazione che abbiamo con il nostro compagno e, perché no, anche dal tipo di carattere che ha lui.

Con l’arrivo della menopausa, anche il nostro compagno è immerso – certo, in modo molto diverso – in questa spirale di cambiamenti e anche lui si ritrova a gestire nuove emozioni e nuove prospettive.

Le reazioni possono essere diversissime: può reagire con profondo affetto, con complicità, con sollievo, ma anche con indifferenza, o con una fuga reale o simbolica.

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Ogni uomo reagisce in modo diverso alla menopausa: molto dipende dal rapporto e dalla qualità della comunicazione con la compagna.

L’affetto prevale quando la coppia ha un buon equilibrio emotivo e, di fronte a questa sfida, impara di giorno in giorno a coltivare nuovi piaceri, diversi da quelli della giovinezza, ma sempre ricchi e intensi.

La complicità aiuta a rendere il rapporto di coppia più “speziato”: se l’intesa sessuale è sempre stata buona ed entrambi gioite delle opportunità e prospettive di questa nuova fase di vita, sicuramente aprirete le porte per una nuova seduzione, sottile e appagante.

Non dimentichiamo poi il sollievo: la menopausa ci libera dal timore di gravidanze indesiderate e possiamo finalmente vivere con il nostro compagno il rapporto sessuale liberamente.

Pochi e semplici consigli

E allora alcuni piccoli consigli:

  • allontana la tristezza: la tua serenità è l’anticamera di un felice rapporto con il tuo compagno. Scegli delle attività che ti facciano sentire viva, come lo sport, il ballo o qualsiasi altra cosa che ti permetta di rinvigorire la tua energia e che ti faccia stare bene fisicamente e mentalmente
  • parla serenamente con il tuo ginecologo di tutti i disturbi che ti infastidiscono o che possono turbare la serenità della tua quotidianità. È l’unico modo per poter trovare soluzioni che fanno al caso tuo
  • non escludere il tuo compagno dalla tua vita e da quello che ti succede. Parla con lui, coinvolgilo nella tua nuova quotidianità e condividi con lui nuove esperienze

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