Buongiorno, sono in perimenopausa da 3 anni.
Prima dell’arrivo della mestruazione ho sempre mal di testa per almeno 4 giorni consecutivi.
Esistono, che lei sappia, accorgimenti o sostanze naturali che posso inserire nell’alimentazione, per prevenire questo disturbo causato dallo squilibrio ormonale?
Grazie.
Gentile signora, la cefalea perimestruale può venire a tutte le età, ma certamente il periodo della premenopausa è uno dei più a rischio, perché gli ormoni non sono più in equilibrio.
Certamente, il magnesio, le vitamine del complesso B e anche taluni fitoestrogeni possono aiutare, come pure l’agnocasto e la dioscorea.
Non tutte le donne, però, rispondono positivamente a questi trattamenti e, talvolta, è necessario ricorrere a terapie ormonali che, se ben condotte, non inducono la maggior parte dei problemi che le donne spesso temono nell’affrontare la menopausa.