Salve, mi chiamo Paola, ho 50 anni e sono in premenopausa!
Da qualche settimana combatto con una forma di astenia che, associato alla mia pressione bassa, non mi fa vivere serenamente la quotidianità.
Premetto che mi muovo spesso e la maggior parte della giornata sto in piedi per il tipo di lavoro che faccio. Mangio bene, però non riesco a fare attività fisica…Vorrei sapere se esiste un buon integratore che mi aiuti, perché ne ho provati tanti ma senza risultati!
Grazie.
Salve Paola,
è sempre bene accertare la causa di una stanchezza eccessiva che potrebbe essere banalmente legata a una carenza di ferro, soprattutto se la premenopausa è accompagnata a cicli ravvicinati, abbondanti e prolungati.
Magari è soltanto il momento del cambiamento ormonale che causa questo sintomo, e l’assunzione di sali di magnesio e vitamine può aiutare.
Fare un esame del sangue, per determinare i livelli di emoglobina, le scorte di ferro, oltre che la funzionalità tiroidea e la glicemia, è opportuno, però, prima di intraprendere terapie “fai da te”!