Ho 57 anni, sono in menopausa da 3 anni perché per 2 anni ho preso la pillola per prolungare le mestruazioni. Assumo Eutirox 50 da 4 anni ma sono ingrassata 10 kg. Come fare per dimagrire senza sfiancarmi in palestra e senza ferrea dieta? Grazie, Donatella
Cara Donatella, la dieta mediterranea sana e l’esercizio fisico continuativo ed adeguato, sono dei validi aiuti per dimagrire. Aggiunga integratori a base di Bromelina contro la ritenzione idrica e a base di Dioscorea, The verde (favorisce l’equilibrio del peso corporeo) e Lino (interviene sul metabolismo dei lipidi riducendo l’assorbimento dei nutrienti). Se non dovesse avere benefici, utilizzi prodotti a base di caffè verde e arancio amaro, o di glucomannano (rallenta l’assorbimento di zuccheri e grassi) e l’acido glicirrizzico e corosolico, per il trattamento delle disfunzioni del sistema digestivo.