Salve, da due anni assumo lo Zemiar isoflavoni di soia più vitamine e calcio, (mi trovo bene in quanto non avverto i sintomi della menopausa tranne a volte qualche sbalzo di temperatura).
Mi chiedevo, però, se fossero meglio isoflavoni al trifoglio rosso. Inoltre, volevo sapere come si possono prevenire le perdite involontarie di urina, e come ridurre il gonfiore addominale in maniera naturale; quali cibi evitare?
Grazie.
Non credo che un prodotto sia, davvero, meglio di un altro e ciascuna donna deve scegliere in base alla tollerabilità e all’efficacia, sempre con una supervisione da parte del Medico, per stabilire se le terapie di integrazione sono sufficienti sul versante della prevenzione a lungo termine.
Le perdite involontarie di urina possono dipendere da molti fattori che non sempre è facile correggere e che variano da persona a persona. La menopausa, spesso, amplifica questo problema, soprattutto nelle donne che hanno partorito per le vie naturali. Bisogna fare una visita specialistica uro-ginecologica per stabilire un percorso diagnostico-terapeutico corretto.
Riguardo al gonfiore è molto comune in menopausa, quando viene meno la mestruazione periodica, ed è spesso attribuibile a un cambiamento della flora batterica intestinale. Utile l’assunzione di probiotici, il movimento regolare ed il giusto apporto di fibre.
Per approfondire, può leggere un articolo sui Probiotici in menopausa.