Sesso in menopausa: tornare a viverlo a pieno - Menopausa

Sesso in menopausa: tornare a viverlo a pieno

Mag 05, 2017
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Bisogna ammetterlo: spesso in menopausa il sesso diventa un tabù. Può succedere, infatti, di sperimentare un calo del desiderio o di provare dolore durante i rapporti a causa della secchezza intima che compare durante la menopausa. Anche in questo caso i responsabili sono gli ormoni che, con le loro variazioni, possono causare un cambiamento nella nostra sfera sessuale.

Di fronte a questa situazione, la reazione è spesso quella di rassegnarsi al nuovo stato di cose: in molte donne scatta l’idea che in menopausa il sesso non debba essere più bello come prima e che il proprio corpo sia motivo di disagio per sé stesse e il proprio partner.Niente di più sbagliato! Quando si entra in questa nuova fase della vita, il sesso è una componente fondamentale. Se sappiamo come combattere i disturbi che possono presentarsi e come mantenere vivo il desiderio, la nostra vita sessuale potrà essere ancora più appagante di prima.

Quando il problema principale è la secchezza intima

Una delle problematiche che si verificano più frequentemente è quella dell’avere dolore durante i rapporti sessuali a causa dell’atrofia vaginale. Quest’ultima porta all’assottigliamento delle pareti vaginali e provoca secchezza, prurito, bruciore e, appunto, dolore. La causa è il calo degli estrogeni in grado di stimolare la lubrificazione delle parti intime. A ciò è possibile rimediare sia attraverso efficaci terapie ormonali, sia attraverso prodotti naturali come gel a base di aloe vera o burro di karitè (Scopri di più in questo articolo).

Con le terapie ormonali, l’utilizzo di estrogeni aiuta a ripristinare il normale pH vaginale, ad ispessire e rivascolarizzare l’epitelio e ad aumentare la lubrificazione vaginale.

Soluzioni alternative sono l’uso di lubrificanti e sostanze idratanti, come anche vitamine come la E e la D che sembrano essere efficaci nell’aumentare la lubrificazione vaginale.

E se il problema fosse psicologico?

Secondo alcuni specialisti il calo del desiderio in menopausa è un falso mito e le donne che non vivono il sesso solo come performance ma in modo più profondo con il proprio partner, sono anche più disinibite e serene a letto.

Spesso il problema è la mancanza di autostima che porta ad una riduzione dei rapporti sessuali, al restringimento della vagina e a maggiori fastidi durante l’atto sessuale.In poche parole, non sono solo gli ormoni i responsabili del calo del desiderio e dei disturbi tipici della sfera sessuale, ma anche la dimensione psicologica.

Purtroppo in questo periodo ci capita di sentirci diverse, meno desiderabili, poco attraenti, in una spirale di sentimenti negativi da cui non riusciamo a venire fuori. A volte parlare dei problemi che si possono riscontrare nella vita sessuale può essere difficile. Non riusciamo a confidarci con le amiche, non sappiamo come chiedere consiglio al nostro medico e non abbiamo il coraggio di affrontare la questione con il partner.

Parlarne, invece, è il primo passo per migliorare le cose. Il dialogo spontaneo con il nostro partner ci aiuterà, infatti, a capire quali problematiche ci sono e contribuirà a rafforzare il rapporto. Uno specialista, invece, ci consiglierà un supporto di tipo psicologico, se necessario.

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